同样是白，但明星的白似乎是与众不同。其实，明星同样会面临黑色素的困扰，但她们却因为掌握了美白的诀窍并形成一种习惯，因此就白得光彩四射。在这个 “ 粉丝疯狂 ” 的年代，明星们的美白经不但引领时尚，还可成为我们对号入座的参照法宝；或许有些秘诀并不适合自己，但可能某一个小小的提示就能唤醒你对美丽的追求，让你找到适合自己的美白偶像。

　　维他命 C 等食物可助你美白

　　最受推崇：肌肤水嫩白皙吃出来

　　大 S ，这位演艺圈里名副其实的 “ 美容大王 ” ，从 17 岁就开始疯狂钻研各种美容保养技巧，亲身试用过成百上千种美容保养品和美白秘方，在她眼中，她对 “ 白 ” 的定义就是像日光灯、卫生纸那样白。

　　想当卫生纸或日光灯，就要吃得讲究。有些食物是绝不能吃的，包括九层塔、香菜、芹菜、红萝卜和木瓜及黑色食物如酱油、黑醋、咖啡等等。要美白就要多吃维他命 C 、杏仁、牛奶、豆浆和珍珠粉等食物。

　　最健康法：巧用生活中天然食材

　　“白得清纯 ” 的又一代表是用天然健康的食材， DIY 出具有美白功效的护肤品。

　　梁静茹的独家美白经就是黄瓜，她自言只要春夏季每天使用，一周后美白效果显著。把黄瓜切片，用果汁机打成泥状；取一张面膜纸浸入黄瓜水中，待纸吸足水分取出敷脸； 10~20 分钟后洗去面膜，拍上美白爽肤水。两条小黄瓜打出来的泥可连用 3 天。

　　宋慧乔的白很嫩很自然，可能与她喜欢用鸡蛋美白有关。将新鲜鸡蛋一枚与蜂蜜一小汤匙搅和均匀，临睡前将其涂刷在面部，待一段时间风干后用清水洗净，每周两次为宜。

　　最受争议：

　　美白针双氧水存风险

　　大 S 新的美容书面市后，书中最令人注目的便是关于圈内女星美白的真正秘密，就是打一种有美白效果的点滴，俗称 “ 美白针 ” 。大 S 向大家介绍了 “ 美白针 ” 的医学配方： “ 美白针里的成分大都是抗氧化成分，其中包括谷胱甘肽、传明酸和维他命 C 等，通常在注射 3 天后就可渐渐看到美白效果。 ” 然而，这种方法一经发布就受到了许多争议。

　　对于这种方法，皮肤科专家均表示否认。专家表示， VC 加谷胱甘肽和氨甲环酸的点滴配方在医院中还没听说过，在临床上也未运用过，另外注射和点滴本身就存在风险，不宜擅自使用。

　　除了 “ 美白针 ” 外，韩国清纯派美女全智贤的双氧水美白法也颇受业界争议。全智贤的做法是将脸洗净后，用干净的手帕或毛巾蘸上 30% 的双氧水敷于面部，每次 3-5 分钟，每日 1 到 2 次，连用 7 到 10 天。有关专家就称，双氧水是很多美容产品里含有的成分，但它有一定的刺激性，不推荐家居使用。

　　大 S 的美白食品

　　维他命 C ：最好吃维他命 C 胶囊或是发泡维他命 C 锭，而且要早晚都吃。

　　杏仁：在牛奶或豆浆里泡入杏仁粉，天天喝美白效果也可很快看出来。

　　珍珠粉：每天早晚服用，珍珠粉还可和面膜调在一起敷脸。

　　豆浆：除了能美白外，还可补充体力